遭遇了背叛的你，请坦然接受伤痛的不期而遇

题目有点消极，但我想给你分享的内容，却一点也不消极。

我们都是凡夫俗子而已，不是金刚不坏之躯。而外遇，对心灵的打击是非常彻底、甚至是致命的。所以，遭遇了背叛以后，一定令你痛彻心扉，痛不欲生，如何形容你的感受，用什么程度的词，都不为过。

很多当事人在描述自己遭遇背叛的当下，用得最多的词，就是“晴天霹雳”、“感觉这个世界都垮了”，“感觉自己的人生彻底黑暗了”……对于这样的比喻，没有经历过的人会觉得是一种矫情；只有真的经历过这一切的人，才会懂得，这只是一种客观的描述而已。

背叛，首先对一个人内心所造成的创伤是深重的。

人是有感情的，这是我们跟动物最大的区别——但是现在，我们的感情，遭受了最深的伤害。

婚姻，是这辈子最长久的关系，超过了父母子女，超过了亲朋好友，而这个关系现在遭遇了毁灭性的打击。

一个你完全信任的人，有一天突然背叛了你；一个你认为自己已经熟悉得不能再熟悉的人，有一天突然变得陌生之极，这样的毫无征兆的突如其来，正常人是承受不起的。

所以，你的心灵相当于受了重伤。

我们都清楚，如果身体上受了重伤，我们一定会有各种反应，要静养、要治疗、要手术，连个小小的发烧感冒，都可能引起我们情绪的萎靡不振。

但是，心灵的重伤呢？

我们几乎不关注，因为心灵受了伤害，我们表现出的各种反应，反而成了不正常的表现。最常听到的，就是周围的人对你说：“至于吗，多大点儿事情！”尤其是那个背叛和伤害了自己的人。

遭遇背叛，对一个人差不多是全方面的打击，你的自信、自尊等等，几乎一瞬间坍塌，然后就会变得沮丧、消极、颓废、萎靡不振；又或是易怒、暴躁、抑郁、甚至偶尔歇斯底里……很多经历过背叛的人，回想起曾经那段时间的自己，最大的感受，就是觉得自己活得像一个一样。

神经病

所以，看到了自己的不正常，就想让自己变得正常，就会刻意去压抑自己，伪装自己——但是，实在太难了。很多人做不到跟没事儿的人一样，然后，他们往往就选择自闭自己，把自己关起来。而这，也就是为什么遭遇背叛的很多人，在最初的一段时间内，害怕跟人接触，习惯封闭自己的根本原因。

事实上，这些认识、这些方式，都是错误的。这样做，只会让自己的伤更加严重。

当遭遇了背叛以后，你首先要意识到，你的所有不正常的反应，其实都很正常。