声明:本文有关酵素和酵素减肥无任何推广广告,如评论中有人推销,请大家无视,如果要相信他们的产品,三无的东西吃坏身体我也没有办法,已经有很多人跟我说他们吃了乱七八糟的酵素没瘦反而更胖,爆痘甚至失眠停经,腹泻!这已经很严重的扰乱了内分泌。不要乱吃酵素还有任何美白瘦身之类的药物,是药三分毒。对酵素还是要有个正确的认知,健康减肥。
正题:减肥大概分为三个要点
1多喝水睡眠足
2每天便便(敲重点)
3适当的运动量。
很多人有问关于酵素!我不打广告不打广告不打广告!这里是给大家捋清酵素到底是否能减肥
文中提到的所有日本酵素产品,我不知道从哪买,别问我。后面3张图是现在最火的3种日本酵素产品,各种代购网红都推荐。
开始分析:看到很多代购说酵素可以减肥～想问谁给你们的权利瞎吹的,人家日本公司根本没有说过他们的产品可以减肥!酵素不可以减肥,但有人说确实是瘦了呀!那是因为酵素可以辅助减肥。
有四种卖的最好:
metabolic酵素酵母,很多人读xiao母,其实是jiao母。这种酵素产品好像是最开始红起来的,现在国内卖的名字是mdc酵素酵母,里面有各种瓜果蔬菜,叶子,然后发酵一下,再加入一些微量元素。其实说白了酵素就是他有纤维素还有菌的发酵物,发酵完了以后那些分泌物,它其实是有助于消化的,因为肠胃的菌群失衡了,就会造成便秘肥胖,小肚子变大。它的酵素成分并不能分解脂肪,只是帮助调节肠胃功能,帮助消化排泄哒～但它的酵母成分,就是酵母肽还是有一定抑制食欲的作用的,可以让你每顿饭都少吃一点,也有一定的帮助燃烧脂肪的功效,能辅助减肥～
新谷酵素,好像是晚上吃的,盒子上有写分解里大幅提升,就是说帮助你消化的,并不是让你减肥～它里面含有酒曲菌,酿酒的那种菌,可以把淀粉等分解成小分子,它只是帮助你消化的,并不能把吃进去的热量消耗掉。比如晚上吃多了,吃点这个还是可以的,帮助你消化,调节肠胃功能,但不能减肥,吃进去的东西只是容易消化而已。虽然淀粉被Cut分解了,但就是分解成小分子,热量还是在你身体里,如果不去运动还是会长肉肉。
山本汉方大麦青汁,青汁就是一个纤维素,并不能减肥!就是草和菜叶子打成粉,然后有纤维有叶绿素还有一点儿微量元素。但是在日本卖的很火爆,因为～有没有在日本的小伙伴,日本的蔬菜水果很贵的,一棵白菜好像是118人民币!我看过一个日本电影,他们送礼物就送一个西瓜一个菠萝,我一开始还觉得很好笑,抠门!但其实能买一个西瓜的都是土豪,很贵的～日本那些上班族没有钱买水果蔬菜,他们都在吃鱼啊肉的寿司拉面等,纤维摄入严重不足,所以日本生产这款青汁是为了给他们本地人补充吃不了蔬菜水果所缺少的纤维等等。像中国天天都可以吃到蔬菜水果完全不需要青汁来补充,平时摄入的足够了。在蔬菜水果摄入不足引起便秘时可以服用青汁来补充,但也是不能减肥的,别抱这种希望哦
其实日本出了这么多酵素,基本都是瓜果蔬菜发酵而成,主要是因为日本蔬菜水果很贵,通过酵素补充纤维,帮助排便,排便排毒完了皮肤会好,小肚子会小。但是普通酵素真的不会减肥,别再听信代购们的话,他们只是为了盈利,勾引你们去买。含有酵母肽的确实可以尝试一下。
对于这些酵素,我的建议是只想清理肠道的话,你都可以尝试;但是如果想减肥,选酵素酵母产品才可以。非常不建议节食减肥,不是吃了酵素就可以不吃饭,健康最重要。
